“触摸”的神奇

喜欢“摸摸”，不代表你“不正经”。

人类从出生开始，就体现出了对触摸的需求。

比如在婴儿时期的我们，总是啼哭不已，通过妈妈的拥抱和抚触，就能让我们感受到极大的安全感，情绪就会慢慢稳定下来。

这是因为，身体上的接触会向婴儿传达一个信息：我不是孤单的，有人在关心自己。

这种安全感，是婴儿心理健康发展的基础，有助于TA们建立对世界的信任。

著名心理学家哈利·哈洛的恒河猴实验显示：在婴幼儿时期，得到及时、足够安抚的婴儿，更容易建立起“安全型依恋”，会在成人后拥有更健康的亲密关系。

这是因为，当我们被触摸时，身体会产生一系列的生理反应，这些反应会在潜意识层面留下印记。

例如，温柔的触摸可能会让我们感到安全和舒适，这种感觉会被潜意识记录下来。

当我们以后再次经历类似的触摸时，潜意识可能会唤起曾经的美好感受，从而影响我们的情绪和行为。

同时，从社交层面来讲，触摸也是人与人之间重要的情感表达方式。

比如在学生时代，我们判定两个人关系是否亲密，会看TA们下课有没有手牵手一起去上厕所，放学有没有肩并肩一起回家。

关系好不好，就看挨得近不近，身体语言，是最骗不了人的。

这也是“生理性喜欢”的一种体现。

心理学著作《了不起的身体语言》中提到：

“一个人对你有好感时，身体上会下意识呈现出各种各样的信号。”

比如TA会忍不住进入你的私人距离。私人距离一般在 45~120 厘米，可以握到对方的手；如果你们关系很亲密，距离会进一步缩短到 45 厘米以内，可以拥抱到对方。

倘若你不排斥也不拒绝，甚至会期待 TA 的靠近，那么恭喜你，你们应该是互相有好感的。

在亲密关系中，触摸能够给予双方强烈的安全感和信任感。

身体的接触让彼此感受到对方的真实存在，这种实实在在的感觉会让人觉得安心和满足。

有一阵子我的工作压力特别大，觉得自己快要坚持不下去了。

但每次只要回到家抱着我的猫咪，看到它依偎在我的怀里，我整个人紧绷的精神就会立刻松弛不少，感觉这个世界又变得温暖了一些。

每当我们伤心、失意、难过时，如果有人可以轻轻抚摸一下我们的脸颊、给我们一个拥抱、拍拍我们的肩膀、摸摸我们的头，就足以给到我们最大的安慰和支持。

在电视剧《妈妈朋友的儿子》中，女主发现自己罹患癌症后说：

“就像我跌倒擦破膝盖一样，想躲在妈妈怀里哭，这样，癌症是否就会变成区区小事，我能轻轻地将它拍掉，然后站起来呢？”

一次温柔的触摸，胜过千言万语的安慰，它是心灵上的“暖手宝”，抚慰着生命中的疲惫与伤痛。

当我们被人拥抱或者握住手时，身体会释放出催产素以及内啡肽等化学物质，给我们带来舒适和安心的感觉，增强我们面对困难的勇气。

荷兰科学家有研究表示：触摸能显著改善心理健康，通过频繁的触摸，可以减轻抑郁和焦虑的情绪、缓解紧张感，让人产生幸福感和愉悦感。

在电视剧《少年派2》中，男主钱三一因为面临学术研究、导师去世等压力，患上了抑郁症。

回国之后，他和女主林妙妙解除了之前异地导致的误会，确定了恋爱关系。

每当钱三一感到焦虑悲伤时，虽然林妙妙无法感同身受或者提供解决办法，但她都会紧紧抱着他，默默陪伴在他身旁。

原本因为抑郁每天都活在黑暗中的钱三一，因为林妙妙的不懈支持，最终慢慢走了出来。

在亲密关系中，触摸能加深彼此的信任感，因为它需要双方放下心理防备，敞开心扉，以最真实的自己去感受对方的温度和力量。

频繁而恰当的触摸，能激发体内“爱的荷尔蒙”，极大地提升亲密关系的亲密度，增强情感纽带，让双方更加依恋彼此。

所以，建议你在日常生活中，特别是在伴侣不开心时，多对TA做一些亲昵的小动作，如抚摸对方的头发、轻触对方的脸颊等，让伴侣感受到你更多的爱意。

而且，触摸还能唤起美好的回忆。

当两个人吵架后，冷静下来时，给彼此一个拥抱，能让彼此回忆起曾经的亲密时刻，更加珍惜彼此，进一步巩固亲密关系。

在身体层面上，触摸还可以缓解疼痛。

当我们感受轻柔的触摸和按摩时，身体感受到的刺激会占据身体上其他部位的感觉，进而分散身体对疼痛的感受，减轻痛苦程度。

之前我在某个电商公司工作时，因为经常加班直播到半夜，整个人腰酸背痛，头晕脑胀，一段时间后还因为手脚发麻，住进了医院。

身体恢复后，我痛定思痛，坚持在每周五下班后，和同事一起去按摩。

在按摩过程中，肩颈得到了充分的伸展和放松，内心的疲惫和压力感也会减轻。

其实，大部分的触摸之所以能让人心情愉悦，是因为我们从中感受到了被爱、被包容和被支持的美好。

爱能抵抗世间万难。

触摸，是心与心之间最无声的桥梁，它跨越距离，在肌肤相亲的瞬间，传递着无尽的爱与温暖，抚慰每一个受伤的灵魂.