“我们都想要获得快乐”，David Steindl-Rast，一位来自纽约的本笃会修道士在 TED 的演讲台说道，“快乐，来自于感恩”。从1953年开始，他就一直在纽约的 Mount Saviour Benedictine 修道院进行遁世的沉思，写作和授课。
他举了个例子来说明自己的对快乐的理解，为什么心怀感激能让我们快乐？假设你得到一个无偿的礼物，礼物满足2个条件：
- 你得到一个对你来说有价值的东西
- 这个东西是别人免费给你的
两个条件都满足时，就是一个无偿给予的、有价值的礼物。随后感激之心油然而生，同时快乐也出现在你心里。
“何为感恩的活着？”，就需要意识到我们的每分每秒都是被给予的，这是上天的礼物，而不是你挣来的。
每分每秒的生命，带来了无限可能的机会和契机。正因如此，我们应该对每时每刻的机会和挑战心存感激，珍惜每一刻。David 分享了通往快乐技巧，就和小时候学的过马路技巧一样简单：“停下来，看一看，向前走”。
停下来，让自己不被湍急的日常琐事冲走，时常创造跳出来契机。看一看，打开身体的所有感官，感受当下你周围精彩的事物。向前走，迎接下一个时刻带给我们的挑战。
No comments:
Post a Comment