与Windows类似，macOS 用户也可能会意外或因某人的过失而丢失数据和文件。
无论是哪种情况，您都可以采取一些措施，使用以下任何一种方法从您的 Mac 恢复丢失的数据。
方法一、通过终端恢复丢失的数据
终端是 macOS 的默认应用程序，可用于查找和检索您发送到垃圾箱的任何文件。
虽然还有其他方法可以从垃圾箱中恢复文件，但是，当垃圾箱中的数据过多或文件已很久没有发送到垃圾箱时，您可以使用此方法。
- 从应用程序，转到实用程序 > 终端并打开终端应用程序。
- 在命令窗口中，键入
cd.Trash并按Enter 键导航到垃圾箱文件夹。 - 现在键入
ls -al ~/.Trash并按Enter以查看垃圾文件夹中的所有文件。 - 现在键入
mv [filename] ../以查找要恢复到其文件夹的文件。
方法 2. 通过 Time Machine 恢复丢失的数据
macOS 有一个名为 Time Machine 的内置应用程序，因为它允许您备份计算机数据，以便在丢失部分或全部数据时恢复数据。
但是，如果您已经在应用程序中为文件创建了备份，则只能通过 Time Machine 恢复文件。以下是您可以通过 Time Machine 恢复数据的步骤：
- 从Apple 菜单转到系统偏好设置，然后单击时间机器图标。
- 选中菜单栏中显示时间机器的框，您将在右上角看到时间机器图标。
- 现在单击菜单栏中的Time Machine图标，然后从下拉菜单中单击Enter Time Machine 。
- 它将使您可以访问已备份的所有文件。找到所需数据后，单击“恢复”将其取回。
方法 3. 使用 Stellar 恢复丢失的数据
虽然上述两种方法在某些情况下有效，但它们也有其局限性。例如，使用终端恢复丢失的数据将只能从垃圾箱中检索文件，而不能检索已从您的计算机中永久删除的文件。
同样，只有在您已经创建了数据备份的情况下，通过时间机器方法恢复数据才有效。
因此，如果您想恢复已从 Mac 中永久删除且未创建备份的文件，则只需借助 Stellar 数据恢复工具即可恢复任何类型的文件。https://www.stellarinfo.com/free-mac-data-recovery.php
请通过几个简单的步骤在您的 Mac 中安装 Stellar 应用程序，然后按照以下说明恢复丢失的数据。
- 在 Mac 上启动Stellar 应用程序。
- 您将看到一个“选择要恢复的内容”窗口，其中包含不同的数据选项，您可以从中选择文档、电子邮件、视频、音频或照片，或者只需选择“恢复所有内容”以检索所有类型的数据文件，然后单击“下一步”。
- 接下来，从“选择位置”，您可以选择要从哪个驱动器恢复数据，即内部 Macintosh HD 或任何外部驱动器。选择驱动器后，单击“扫描”。
- 扫描过程将开始，您将看到扫描进度。
- 扫描完成后，您将能够预览所有已删除的文件和文件夹，您可以从中选择您需要的文件和文件夹，然后单击“恢复”，所选数据将恢复到您的 Mac。
关于 Stellar 的更多信息
我们提到 Stellar 数据恢复工具是从 Windows 或 Mac 计算机恢复任何类型丢失数据的方法之一。但是该工具还必须提供许多其他有趣的功能，而且完全免费。
- 使用 Stellar，您可以恢复具有数百种受支持格式的任何类型的文件
- 按名称或格式搜索丢失的文件。
- 通过易于使用的界面，只需几个简单的步骤即可恢复您的数据。
- 您可以预览任何格式的所有可恢复文件，以便您可以仅选择和恢复您需要的文件。
- 恢复您从垃圾箱或回收站中永久删除的数据。
- 从SSD、便携式硬盘、RAW 分区、USB 和 SD 卡中检索数据。
- 您可以通过几个步骤从 BitLocker 加密驱动器中检索丢失或删除的数据。
- 获取因格式化 USB 驱动器、SD 卡或分区而丢失的所有数据。
尽管您在免费版本（如上所述）中可以做很多事情真是太棒了，但是付费版本可以为用户打开更多的可能性和功能。
- 从崩溃或无法启动的 Windows或 Mac 计算机中恢复各种数据。
- 借助深度扫描功能，从丢失或丢失的分区中扫描并找到已删除的文件。
- 修复损坏的文件，例如保存在计算机上和从任何设备获取的照片和视频。
- 从任何具有 HFS、HFS+、ext2、ext3、ext4 文件系统的虚拟驱动器恢复，并为从 VMDK、VDI、VHD 和 VHDX 文件恢复提供本机支持。
- 双显示器支持，因此数据恢复过程不会影响您的工作效率。
总结一下
如果由于任何原因，您在 Mac 或 Windows 计算机上丢失了一些数据和文件，请不要认为这是世界末日，至少您已经完成了上述所有数据恢复方法的尝试。
尽管我提到的所有数据恢复方法都是免费的，但从您的任何驱动器恢复各种数据的最可靠和最全面的方法是通过 Stellar 数据恢复工具。它提供了如此多的功能，可为您提供定制的数据恢复体验，您只有亲自试用该工具后才会知道。
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